Peito

PULL OVER COM BARRA

PULL OVER COM HALTERES 

CRUCIFIXO NO CROSS OVER 

SUPINO INCLINADO COM HALTERES

SUPINO INCLINADO

VOADOR OU PECK DECK

SUPINO SENTADO

CRUCIFIXO COM HALTERES

SUPINO RETO

SUPINO DECLINADO